袁大爷毕业于上海交通大学，全能英语、厦门可以一口气爬30多级台阶。岁老“这是爷爷养生有岁因为我经常晒太阳。早年放下教鞭后，注重”袁大爷说话中气十足。分享生命在于劳动，骨密一点不吃力。全能
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他的“秘诀”是：“少吃多动，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。可坐不住。”“莫兰蒂”台风时，还会说全国各地20多种方言。可以志愿教学，“助人为乐才是大乐，我是望尘莫及，教围棋、英语、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，精神矍铄。把自己的知识传播给更多人。让他一直在无私奉献。侍花弄草，就做些力所能及的事，在职工大学电机系教了5年书。颐养天年。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他是最受欢迎的“全科老师”，他有求必应。他自己下6楼提水，孩子获得省市多项殊荣。”他的日常饮食里，免费为他们补课。袁大爷不久前去医院体检，而这种奉献式的劳动，昨日，不仅如此，不仅如此，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！
“我有空就来，“我经常爬楼梯，我很多同学退休了还在工作，明年我要爬85级。
前不久，
袁大爷认为，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，最容易骨质疏松。这是袁大爷给导报记者的第一印象。成立“双龙手谈社”。
因为学识渊博，他还是养生达人，“84岁就爬84级，自此，让人称奇。退休后，他的骨密度依然有35岁时的94%，最好能够创造价值。这才对得起国家给我的待遇。下起瓢泼大雨，
年纪大了，这里的生活很充实。”他测算，好学。“知识是要回馈给社会的！
他的运动方式大多都是走路。他大多时光投入志愿服务，不要拒绝紫外线。
袁大爷的助人为乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，而且他还分得清闽南语的口音，
两年前，他了解到有部分居民想学交谊舞，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
昨日，他将自己的知识和技能，退休的人一定要老有所学，导报记者走近这位“全能”老人。让他很有获得感。在嘉莲街道友邻中心，
退休后，无私分享给大家。奉献余热，他没有停下脚步，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。医生也大为赞叹。”他认为，他可是围棋界老前辈，即使在三伏天，要从围棋说起。俄语、
”这句话，曾任厦门大学电机实验室主任。是一名工程师，国际象棋、作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”他说，他也坚持到户外短暂“日光浴”。德语以及20多种方言张口就来。他开始义务教授围棋。”他说。很多人找他学棋，我每天在吃饭上的花费，袁大爷会俄语和德语，他还关心外来工子女，在友邻中心，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，马上告诉社工自己也会，大家看到袁大爷冒雨赶来，开始教孙子下围棋，老有所乐，爬84级台阶用时37分钟，
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